English
Polski
Català
עברית
عربي 
România limbi
Norsk
Türkçe
Čeština
Nederlands
magyar
Srbija jezik (latinica)
Daim ntawv teev cov khoom siv nquag siv rautsheb tuam roob
1. Raws li ib txwm muaj, lub hauv ntej crankset nyob rau hauv 2nd iav. Siv 5, 6, thiab 7 rau lub rear flywheel (tsis txhob siv lub iav loj tshaj plaws). Hauv lwm lo lus, feem ntau, nws yog kev sib txuas ntawm 2--5, 2-6, thiab 2-7. Qhov "qhov xwm txheej dav dav" ntawm no yog hais txog kev pib, caij dav dav, thiab caij ntawm qhov siab tshaj plaws ntawm 25-30.
2. Yog tias koj ntsib kev nce toj, cia li downshift lub flywheel. Nyob ntawm qhov loj ntawm txoj kab nqes, nws dhau los ua ib qho kev sib xyaw ntawm 2-4, 2-3, 2-2, thiab 2-1.
3. Yog tias koj xav tsav tsheb ntawm kev kub ceev ntawm txoj kev tiaj tus, koj yuav tsum xub tsa lub flywheel nram qab kom ua tiav kev sib xyaw ua ke ntawm 2-8. Lub sijhawm no, qhov ceev feem ntau tuaj yeem ncav cuag 30-35. Yog tias koj xav sib tw sai dua, ntxiv rau pem hauv ntej chainset kom ncav cuag qhov siab tshaj plaws ua ke ntawm 3-8! Lub sijhawm no, nyob rau hauv cov xwm txheej ntawm ib qho kev sib tw, qhov nrawm mus txog qhov nrawm tshaj plaws, feem ntau, 35-40 tuaj yeem ncav cuag. Yog tias koj xav kom qeeb ntawm lub sijhawm no, koj yuav tsum xub txo lub crankset rau 2-8; ces txo lub flywheel rau 2-5, 2-6, thiab 2-7. (Thaum accelerating, thawj zaug ntxiv flywheel [1 → 8 kev taw qhia], ces ntxiv lub crankset [1 → 3 kev taw qhia]; thaum decelerating, thawj txo lub crankset [3 → 1 kev taw qhia], thiab ces txo lub flywheel [8 → 1 kev taw qhia ])
4. iav 1 ntawm lub crankset feem ntau tsis siv tshwj tsis yog tias koj mus nce toj.
Cov teeb meem xav tau kev saib xyuas
1. Cov khw muag khoom noj
Nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev tawm tswv yim sib xyaw ua ke ntawm 2-5, 2-6, thiab 2-7. Ib qho yog txhawm rau txo lub nra ntawm lub flywheel, thiab kev ua haujlwm tsis raug yuav cuam tshuam rau lub neej kev pabcuam ntawm lub tsheb kauj vab. Kev siv ntau zaus ntawm kev sib xyaw ua ke nrog cov txiaj ntsig loj tshaj plaws, xws li 2-8, 3-8 kev sib txuas, yuav ua rau cov sprocket me tshaj plaws thiab cov chainring loj tshaj plaws kom hnav sai dua. Koj yuav khuv xim nws yog tias koj thov kom hloov lub flywheel tom qab tsis ua si ntev. Qhov thib ob yog los txo qhov kev tawm tsam thaum pib. Yooj yim, sai thiab yooj yim pib. Qhov thib peb yog tiv thaiv lub hauv caug. Tsuas yog siv kev sib xyaw ua ke ntawm 2-8 thiab 3-8 rau lub sijhawm ntev yuav ua rau lub hauv caug sib koom ua ke nyob rau hauv lub xeev nruj thiab quab yuam ntev, uas yuav ua rau lub hauv caug puas ntau dua.
2. Roob tsheb kauj vab pib iav
Lub hom phiaj ntawm kev tsim ntau lub zog ntawm cov tsheb kauj vab roob yog tso cai rau koj xaiv cov iav uas haum tshaj plaws raws li txoj kev sib txawv, lub cev muaj zog, thiab cua ceev. Roob tsheb kauj vab tsis yog rau kev sib tw, lawv tsis paub yuav ua li cas hloov lub zog kom raug, kev caij tsheb tsis siab, thiab lawv yuav ua kom nrawm hnav ntawm flywheel saw thiab chainring. Qee tus neeg txawm yuav tsum tau sawv ntsug thiab nqis ntawm lub tsheb kauj vab pib, uas tsuas yog tus nqi ntau dua thiab ua rau lub hauv caug puas. Nyob rau tib lub sijhawm, qhov pib qeeb thiab siv sijhawm ntev, uas txo txoj kev nyab xeeb. Ib tus neeg txawj tsheb kauj vab roob tiag tiag yuav txawj hloov lub zog raws li txoj kev.
Yog hais tias txoj kev yog du, koj yuav tsum tau upshift thaum lub ceev ceev; yog tias txoj kev ua haujlwm nyuaj thiab qhov nrawm nrawm, koj yuav tsum tau downshift ua ntej thaum koj tseem yuav tsum nres thiab pib dua. Tom qab tos lub teeb liab, koj tseem tuaj yeem pib thiab nrawm nrawm. Qhov no yog qhov tseeb, kev nyab xeeb tshaj plaws, thiab kev txuag nyiaj ntau tshaj. Hloov cov iav tuaj yeem ua tau ntau zaus thiab txawj ntse. Cov neeg txawj ntse txawm hloov lub zog txhua 2 vib nas this, thiab lawv tuaj yeem hloov cov iav dawb yog tias lawv txawj.
3. Ua kom koj cadence siab
Cov neeg caij tsheb kauj vab hauv roob tiag tiag feem ntau tsis nrhiav kev ceev ib ntus, tab sis sim ua kom lawv cov cadence. Txawm hais tias txoj kev zoo li cas, nws yog qhov zoo tshaj kom lawv cov cadence nyob ib ncig ntawm 90 neeg ntaus ib feeb los ntawm kev hloov lub zog. Raws li qhov tsis hnov ntxhiab heev lossis so, koj tuaj yeem siv cov iav tsim nyog kom tau txais kev caij tsheb ntau dua! Nrog rau qhov zoo tshaj plaws mob thiab qhov kev nyiam tshaj plaws cadence, nws muaj peev xwm ua tiav kev caij tsheb kauj vab ntev ntawm ntau pua mais.
Qee tus neeg hais tias '2.7 tsis xav tias ceev ceev', tam sim no koj yuav tsum nkag siab tias 2--7 tsis yog qhov sib xyaw ua ke nrawm tshaj plaws vim tias cov iav no yog tsim los rau kev caij tsheb / nruab nrab ceev, tab sis 2-7 Nws yog kuj yog cov iav nrog kev siv zog tsawg kawg nkaus thiab hnav tsawg kawg nkaus. Yog tias koj xav ua kom nrawm, thov siv lub zog 3--8 thaum lub cev muaj zog thiab ceev tau rub mus rau 30-35 raws li txoj kev tsim nyog (lub sijhawm yuav tsum tsis txhob ntev dhau, koj tuaj yeem maj mam xyaum thiab ua kom ntev) .
