Nyob rau hauv xyoo tas los no, cov kws tshawb fawb tau tshawb nrhiav kev sib raug zoo ntawm lub moos lom neeg thiab kev tawm dag zog, txhawm rau nrhiav lub sijhawm uas tuaj yeem noj cov rog rog txhua hnub. Nws tau pom tias kev hloov pauv hauv lub cev kub muaj qhov cuam tshuam loj tshaj plaws ntawm qhov ua tau zoo thiab kev ua tau zoo ntawm kev tawm dag zog. Hais tias, thaum koj caijtsheb tuam roob,qhov kub koj lub cev kub yog, qhov zoo dua koj caij yuav. Feem ntau, lub cev kub yog qhov qis tshaj hauv 1-3 teev ua ntej sawv, thiab nws yuav nce mus rau qhov siab tshaj plaws thaum tav su. Yog li ntawd, nws muaj kev ruaj ntseg hais tias lub sijhawm zoo tshaj plaws rau kev tawm dag zog yog yav tav su. Lub sijhawm no, koj cov leeg sov, koj lub zog siab, koj lub plawv dhia tsis tu ncua, thiab koj cov ntshav siab qis. Tab sis cov kws tshawb fawb tseem ceeb toom tawm tsam kev xav tias txoj cai ntawm koj lub moos lom neeg yuav txiav txim siab txhua yam thiab lub sijhawm zoo tshaj plaws rau koj tawm dag zog kuj tseem nyob ntawm seb koj tuaj yeem ua tau raws sijhawm. Teem sijhawm lub sijhawm uas yuav tsis cuam tshuam nrog kev ua haujlwm ib txwm muaj, thiab tsis txhob xav txog koj lub cev lub sijhawm lom neeg.
Ua ntej txiav txim siab thaum twg yuav tsum tau ua, koj yuav zoo dua nug koj tus kheej ob lo lus nug. Ua ntej, koj lub sijhawm ua haujlwm thiab so haujlwm yog dab tsi? Puas yog koj tsis khoom thaum yav tav su lossis yav tsaus ntuj? Puas yog kev tawm dag zog thaum sawv ntxov haum rau koj? Lossis, koj puas yuav tsum tau hloov koj cov kev ua haujlwm thaum sawv ntxov, yav tav su lossis yav tsaus ntuj? Qhov thib ob, thaum twg koj xav tias koj zoo tshaj plaws? Koj puas muaj teeb meem tawm ntawm txaj thaum sawv ntxov? Koj puas yog hom neeg uas procrastinates? Hauv qhov no, kev tawm dag zog yuav yog qhov kawg ntawm koj daim ntawv teev npe.
Tej zaum koj xav tias koj muaj zog dua thaum sawv ntxov, koj nyob hauv lub xeev zoo tshaj plaws thiab koj txaus siab tawm dag zog thaum sawv ntxov, tab sis koj puas tau xav tias koj tseem muaj ib hnub ua, thiab koj xav tau ntau lub zog los daws. nrog rau hnub ua haujlwm. Tab sis ironically, kev ua haujlwm thaum sawv ntxov muaj ib qho txiaj ntsig zoo tshaj li kev ua haujlwm yav tav su: Nws yooj yim dua rau tib neeg los nrog lawv. Vim tias yuav tsis muaj kev teem sijhawm tsis sib haum xeeb thaum ua haujlwm, thiab tib neeg yuav tsis cuam tshuam los ntawm lwm yam. Kev muaj peev xwm ua siab ntev yog qhov tseem ceeb heev hauv kev tawm dag zog. Txawm li cas los xij, txawm tias koj xaiv lub sijhawm twg los xij, ua raws li cov lus qhia no los ua kom koj qhov kev tawm dag zog zoo dua thiab lom zem dua.
Kev tawm dag zog thaum sawv ntxov: 1. Muab cov khaub ncaws uas koj yuav hnav rau hnub tom qab hmo ntawd. Thaum lub tswb nrov ploj mus, koj tuaj yeem dhia mus xwb yam tsis tas yuav mus yos hav zoov rau khaub ncaws thiab khau. 2. Teem ob lub tswb moos, ib qho ntawm lub txaj thiab ib qho hauv chav, kom tiv thaiv koj tsis txhob tub nkeeg. 3. Nrhiav tus khub. Feem ntau kev tawm dag zog nrog ib tug phooj ywg yog kev lom zem, yog li vim li cas ho tsis ntxiv qhov no rau koj qhov kev xyaum ua haujlwm? Thaum koj xav tias tsis tso tseg lossis tso tseg, koj tus khub yuav ceeb toom koj thiab thawb koj kom ua siab ntev.
Kev tawm dag zog thaum yav tav su lossis yav tsaus ntuj: 1. Txiav txim siab lub sijhawm ua haujlwm thiab ua raws li nws. Tsis txhob cia lwm yam cuam tshuam koj ntawm kev tawm dag zog. Ua qhov zoo tshaj plaws los teem sijhawm rau hnub Sunday hmo ntuj. Yog tias koj muaj kev hloov kho me me, qhov ntawd tsis yog, tab sis nws yuav tsum tsis txhob cuam tshuam koj lub hom phiaj. 2. Yog tias koj tab tom tawm dag zog sab nraum zoov, ua tib zoo saib xyuas kev nyab xeeb. Tiv thaiv kom tsis txhob muaj cua sov thiab lub cev qhuav dej thaum lub caij ntuj sov. Haus dej kom ntau.
